1、【最适合陪您过冬的美食】鲈鱼补蛋白，健脾补肾止咳嗽；狗肉吃了阳气旺；黑木耳黑豆来联手，补血润肠功劳大；还有香菇很重要，降血脂它最拿手。

2、【为爸妈留着：可疏通软化血管的食物】1、玉米；2、苹果；3、柚子；4、橘子；5、西红柿；6、海带；7、茄子；8、洋葱；9、生姜；10、大蒜；11、黑木耳；12、茶叶。防止血管过早老化，也防“三高”。

3、“护肠排毒”大盘点：蜂蜜——胃肠道的“养颜液”。魔芋——肠轻盈的“能量元”。花生——肠强健的“催化剂”。黑木耳——肠清洁的“钟点工”。

4、【电脑一族必吃的防辐射食品】1、黑芝麻：增强细胞免疫；2、西红柿：减少皮肤辐射伤；3、紫菜：含丰富的硒；4、绿茶：减轻辐射影响；5、海带：抑制免疫细胞凋亡；6、大蒜：减少辐射损伤；7、绿豆：能排泄毒物；8、黑木耳：清胃防辐射。

5、黑木耳虽不好看，但有一种野生的感觉。

6、鸡肉切小块;木耳泡发后去蒂撕小朵;姜切片,葱打结或切段。

7、秋木耳生长在小兴安岭伊春林区大自然气候的柞木上,因为此时的季节处于气温低,雨量少,所以产量低,物以稀为贵,就显得秋木耳很珍贵了。

8、像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、扁豆粥等,或食用海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃。

9、空心菜、木耳菜、蒲公英、芦笋、莴笋等。

10、天啊,我才22岁,刚刚毕业,还没有粉木耳啊,死了岂不是可惜?爸爸,妈妈,老师,朋友们,永别了。